문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 링 피트 어드벤처/피트 스킬 (문단 편집) === 러시안 트위스트 === ||<|4>[[파일:링피트_피트스킬_러시안 트위스트.jpg|width=100%]] ||<-3> '''{{{#000000 러시안 트위스트}}}'''[br]'''{{{#000000 Russian Twist}}}''' || ||<-3> 바닥에 앉아 다리를 굽히고 상체를 좌우로 비튼다. || || '''{{{#000000 키워드}}}''' || '''{{{#000000 단련 부위}}}''' || '''{{{#000000 범위}}}''' || || #매끈한 허리[br]#볼록한 배 개선[br]#코어 강화 || [[복직근]][br][[복사근]] || ●●●●● || || '''{{{#000000 레벨}}}''' || '''{{{#000000 대기 턴}}}''' || '''{{{#000000 공격력}}}''' || '''{{{#000000 습득 조건}}}''' || || Ⅰ || 3 || 130 || 월드 9 바스트 업 세트 || || Ⅱ || 3 || 235 || 월드 14 보물상자 || || Ⅲ || 4 || 455 || 스킬트리 || || Ⅳ || 0 || 655 || 월드 47 || ||<-5> {{{#!folding 【영상 보기 · 접기】 [youtube(AQxU9ukPOqY)]}}} || 어드벤처 모드에서는 월드 9의 피트니스 짐 바스트 업 세트 클리어 보상으로 나온다. 전체 공격 복부 스킬의 마지막 라인업이다. 스탠딩 트위스트와 만세 엉덩이 흔들기보다 힘들긴 하지만 러시안 트위스트와 비슷한 위력을 내는 스킬들(만세 스쿼트, 마운틴 클라이머, 보트 자세)의 운동량을 생각해 보면 여전히 고효율 스킬이다. 다리를 들고 할 경우 운동 강도가 높아지므로 운동 강도는 높이고 싶고 러시안 트위스트를 하고 싶은 사람이라면 이 방법을 추천한다. 물론 척추에 부하가 더 커지므로 자신의 몸 컨디션에 맞춰서 하는 것이 좋다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기